北京快乐8任选七技巧
欢迎进入【济南民天食用油有限公司】官网

大豆油厂家|花生油生产厂家|大豆油批发|玉米油厂家批发

间隔线

民天集团冠群坊食用油

原生态食用油倡导者,多年来只生产安全健康【食用油】
联系我们
济南民天食用油有限公司

联系人:张经理

?#21482;?/span>0531-59820718

?#21482;?/span>0531-59820717

电话:0531-87030725

Email:[email protected]

地址:济南市济阳县崔寨镇济北大道43号

公司新闻

当前位置:主页 > 新闻中心 > 公司新闻 >

四种易致癌的用油习惯

文章出处:www.rzhtq.tw 作者:冠群坊食用油人气: 发表时间:2018-12-30 12:46
“油”是人们每日必吃的食物,因此它的用法是否科学对人体健康至关重要,如果使用不当,日积月累甚至可能引发癌症。
  误区1:高温炒菜 
  很多人炒菜时?#19981;?#29992;高温爆炒,习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜,这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分,还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热,再倒油,这时就可以炒菜了,不用等到济南花生油冒烟。
  误区2:不吃植物性食用油,或者不吃动物油 
  如果没有油,就会造成体内维生素的缺乏,以及必需脂肪酸的缺乏,影响人体的健康。一味?#24247;?#21482;吃植物油,不吃动物油,也是不行的。在的剂量下,动物油(饱和脂肪酸)对人体是有益的。
  误区3:长期只吃单一品种的油 
  现在,一般家庭还很难做到炒什么菜用什么油,但我们建议好还是几种油交替搭配食用,或?#27426;?#26102;间用一种油,下?#27426;?#26102;间换另一种油,因为很少有一种油可以解决所有油脂需要的问题。
  误区4:血脂不正常的人群或体重不正常的人群,用油没有什么不一样的 
    对于血脂不正常的人群或体重不正常的特殊人群?#27492;擔?#25105;们更?#24247;?#30340;是选择植物油中的高单不饱和脂肪酸。在用油的?#21487;希?#20063;要有所控制。血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过25克,多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸基本上各?#23478;话搿?#32780;老年人、血脂异常的人群、肥胖的人群、肥胖相关疾病的人群或者有肥胖家史的人群,他们每天每人的用油量要更低,甚至要降到20克。
 
同类文章:
此文关键词:四种,最易,致,癌的,用油,习惯,油,是,人们,

推荐阅读/ Recommended reading

压榨和浸出是食用植物油加工制取的两种方法:压榨是用机械压榨的方式生产,源于传统作坊的制油方法,现今的压榨法是工业化的作业;浸出则是用化工原理,用食用级溶剂从油料中抽...

压榨花生油的特性 [2016-01-04]
花生油和调和油,哪种更好?[2016-09-27]
食用油的使用技巧‘走漏风声’。[2016-04-29]
食用油在烹饪中是否不可或缺?[2016-03-30]
转基因大豆油的安全忧虑[2016-03-19]
大豆油放一年多,还能吃吗?[2016-01-22]
花生油的营养价值(成分)[2018-03-02]
变色的食用油影响健康吗?[2015-11-04]
慢性病增多,不是因为猪油吃少了[2016-08-20]
精炼设备如何使花生油更优质[2016-04-01]

网站声明:本站部分素材搜集来源网络,如内容有侵权,请联系我司立即删除!本站内容按照相关法律法规进行编写;如有不当请联系我司立即删除!