北京快乐8任选七技巧
欢迎进入【济南民天食用油有限公司】官网

大豆油厂家|花生油生产厂家|大豆油批发|玉米油厂家批发

间隔线

民天集团冠群坊食用油

原生态食用油倡导者,多年来只生产安全健康【食用油】
联系我们
济南民天食用油有限公司

联系人:张经理

?#21482;?/span>0531-59820718

?#21482;?/span>0531-59820717

电话:0531-87030725

Email:[email protected]

地址:济南市济阳县崔寨镇济北大道43号

常见问题

当前位置:主页 > 新闻中心 > 常见问题 >

你选对食用油可防心血管疾病

文章出处:www.rzhtq.tw 作者:冠群坊食用油人气: 发表时间:2016-11-30 09:49

  你选对食用油可防心血管疾病

  心血管疾病已经占据各种慢性疾病的位,成为现代人死亡的大病因。许多疾病的发生,往往与患者不健康的饮食习惯有关,心血管疾病也是如此。在吃对食物之前,许多人往往忽视了食用油的选择。其实,单一油种的脂肪酸构成不同,营养特点也不同,想要预防心血管疾病,先从选对油开始。具体随济南非转基因大豆油小编一起来看:

  1. 花生油

  营养在花生油中发现了3种保护心脑血管的成分:白藜芦醇、单不饱和脂肪酸和β-谷固醇。这几种物质对激素依赖性肿瘤有明显的预防作用,也是降低血小板聚集、防止动脉?#19981;?#21450;心脑血管疾病的化学预防剂。

  此外,花生油中的胆碱,可改善人脑的记忆力。花生油中还含有多种抗衰老成分,有延缓脑功能衰老的作用,是中老年人理想的食用油脂之一。

  2. 菜籽油

  食用油中不饱和脂肪酸/饱和脂肪酸的比例越大,则心脑血管疾病发病率?#38477;汀?#22312;菜籽油中,饱和脂肪酸仅7%左右,不饱和脂肪酸含量则高达90%以上,且油脂中不含有反式脂肪酸和胆固醇等物质,对心脑血管疾病具有保护作用。菜籽油中的ω-3脂肪酸,还可以降低血液里饱和脂肪酸的含量,从而预防心血管疾病。

  不过需注意的是,对于已经患有心血管疾病的人?#27492;擔?#19981;宜长期食用菜籽油。菜籽油中含的芥酸是一种长链脂肪酸,对心脏病人的心血管系统功能有很大的损害,容易引起血管壁增厚及心肌脂肪沉积,甚致诱发心肌炎。

  3. 大豆油

  许多研究表明,单不饱和脂肪酸可以调节血脂,防止动脉粥样?#19981;?#20174;而降低心血管疾病危险。大豆油的脂肪酸构成较好,富含亚油酸和α-亚麻酸,有显著的降低血脂、血清胆固醇含量,预防心血管疾病的功效。大豆油中还含有多量的维生素E、维生素D以 及丰富的卵磷脂,对人体健康均非常有益。

  4. 茶籽油

  茶籽油是食用油中品?#22987;?#20339;的?#31995;?#26893;物油,富含维生素E、脂肪酸和山茶苷,不含胆固醇、黄曲霉素,单不饱和脂肪酸含?#30475;?8%以上,油酸含量超过80%,脂肪酸组成合理,极易被人体吸收。长期食用,具有明显的预防心血管?#19981;?#38477;血压、降血脂等功效。

  各种油的营养成分各不相同,好不要长期食用单一油品,?#27426;问?#38388;换一种种类不同的油,能保证营养摄入更全面。对大多数人?#27492;擔?#21507;脂肪酸配?#32676;?#29702;的调和油是一种既健康?#22336;?#20415;的选择。

 

同类文章:
此文关键词:你选,对,食用油,可防,心,血管疾病,你选,对,

推荐阅读/ Recommended reading

为何压榨大豆油好却并不畅销? 我们在逛超市的时候难免会发现同样的5L包装大豆油价格也是有很大的区别,差价甚至在1/3到1/2之间,那么导致差价那么大的原因是什么呢?在此林加?#31181;?..

五条食用油伪科学别再传了![2016-10-18]
花生油与橄榄油的营养PK[2015-11-04]
豆油是综合评分最高的油, 为什么?[2016-06-29]
清淡用油很有必要[2016-04-16]
怎样分辨真正的非转基因食用油?[2017-05-03]
好的花生油低温凝结属于正常现象[2016-03-26]
食用油这么吃,致癌物质会飙升一百倍,[2016-12-08]
一碗清水能否辨真假香油?[2016-07-20]
花生油的基本介绍[2015-12-18]
食用油灌装机市场更加广阔[2016-06-01]

网站声明:本站部分素材搜集来源网络,如内容有侵权,请联系我司立即删除!本站内容按照相关法律法规进行编写;如有不当请联系我司立即删除!