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为小伙伴们介绍食用花生油的功效和作用

文章出处:www.rzhtq.tw 作者:冠群坊食用油人气: 发表时间:2016-04-09 13:34

  为小伙伴们介绍食用花生油的功效和作用

  提起来花生,人们就想起来花生的种种益处,比如花生可以保健养生,可以预防疾病,增加人们身体上的免疫力等等,相比花生油的功效与作用,很多人容易小瞧了它的防病功效,在选购食用油时总会更加倾向于价格,而不太喜欢关注食用油的功效和营养成分及加工工艺。下面,我们为小伙伴们介绍一下平时经常食用的花生油,究竟有什么功效和作用。

  花生油的功效与作用其实也是比较大的,因为这种花生油之内大概是含有百?#31181;?#20843;十以上的不饱和脂肪酸,其中这些东西多属于油酸或者是亚油酸,另外还是在其中含有了不少的软磷脂、硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸以及胆碱、甾醇、维生素E、麦胚酚等对人们的身体健康都是很有帮助的营养元素。这些营养物质,都是人体所不可或缺的,所以在平时适当吃一些花生油还是有好处的。

  花生油可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外,从而降低血浆中胆固醇的含量;花生油熟食,有润肠逐虫之功效,可治疗蛔虫性肠梗阻。经常食用花生油,可以防止皮肤皱裂老化,保护血管壁,防止血栓形成,有助于预防动脉?#19981;?#21644;冠心病。

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